砂糖不使用ミューズリーにはまる。

みなさま、こんにちはーーー。

最近専ら私のおやつは砂糖不使用のミューズリーになっております。

左側のミューズリーが砂糖不使用のもの。

右側は砂糖が使われていますが少量です。

どちらもオーガニックの種子や果物を使用しています。

ご存じのとおり、私は大の甘党でしたので

グラノーラは超甘くないと嫌！と思っていましたが

少しずつ砂糖を卒業してきまして

おかげさまでこういう自然の味を楽しめるミューズリーに傾倒してきております。

最近お肉もお魚も食べないので、貴重な蛋白源は大豆製品や乳製品になることが多く

そうなると「噛む」ということがあまりなくなってしまうなと危惧しておりました。

ミューズリーは良い意味でモサモサ（？）しているので

咀嚼を楽しむことができます。

食べるって楽しいやー！という感じです。

それから本日は被爆二世の健康診断を受けてまいりました。

すごく優しいお医者さんと看護師さんに会えて超ラッキー♪という感じでした。

無料で行われるものなので、血液検査や尿検査くらいで検査項目は少ないのですが

これだって普通に検査してもらえば医療費はちょっと高くなるので

ありがたいなと思ってしまいます。

血液検査の結果は後日ですが、尿検査の結果は「綺麗！」とのこと。

何だか嬉しすぎる＾＾

身体は道具で日々メンテナンスが必要なので

これから長期戦に臨むためにも

食事や運動などを心がけて身体の状態を整えます。

メンタルは相変わらずのんびりだけどw

ということで。

少しずつ進んでいます。

みなさま、素敵な一日を＾＾