砂糖抜き。

みなさま、こんにちは〜〜ー。

今日も広島は良いお天気です。

ところで最近私はお砂糖もできるだけ控えております。

「え！炭水化物抜きをした時みたいな感じ？」と思われるかもしれませんが

実はそうではなく、炭水化物はしっかり食べております。うふふ。

糖質は脳の働きに必要なので、炭水化物抜きは専門家のアドバイスがなければ

とても危険だと思います。

（実際やってみたけど、本当に頭がクラクラした。。。）

で。

「糖質＝砂糖」ではないことに気がつき調べてみると

やっぱり砂糖というのは中毒性があるので

過剰な摂取は控えた方が良いとのこと。

それで最近は砂糖不使用のおやつとか代用品を購入しております。

その中のオススメはこちら。

しっかり甘いです♪

でも玄米の香ばしさがあります。

美味しいですよー＾＾

砂糖を全部抜くのは難しいですけど

できるだけオーガニックの代用品で

甘さを楽しんで行こうと思います。

でもね。

昨日電話で母親にこの話をしたら

心配されちゃった。あはは。

肉も魚も食べないし、砂糖を抜くなんて

母親としてはありえないみたいです。

でも健康診断の結果は極めて良好なのにねぇ。

ということで。

健康を維持して、仕事に自分をフル活用したいな。

それではみなさま、素敵な1日を＾＾